ფსიქოლოგია, ფილოსოფია, ურთიერთობები, თვითგანვითარება და ასტროლოგია — სიღრმით, სიმშვიდით და ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოსაყენებელი ხედვით.
ჩვენი აზრები ყოველთვის ფაქტები არ არის. კოგნიტური დამახინჯებების ამოცნობა გვეხმარება, ავტომატურ დასკვნებსა და უფრო დაბალანსებულ ხედვას შორის სივრცე შევქმნათ.
წაიკითხე
როცა ძალა აღარ გვყოფნის, საკუთარ თავს ხშირად სიზარმაცეს ვაბრალებთ. სინამდვილეში ენერგიის დაკარგვა შეიძლება ხანგრძლივი ემოციური დატვირთვის შედეგი იყოს.
წაიკითხე
მკაცრი შინაგანი ხმა ხშირად დაცვას ცდილობს, მაგრამ მოტივაციის ნაცვლად გვაშინებს. მისი მოსმენა და გარდაქმნა შესაძლებელია საკუთარ თავთან ბრძოლის გარეშე.
წაიკითხე
შეიძლება კარგად ართმევდე თავს საქმეს და მაინც გეშინოდეს, რომ მალე „გამოგააშკარავებენ“. ეს განცდა უუნარობას არ ამტკიცებს — ხშირად ის მაღალი მოთხოვნებისა და გაურკვევლობის შედეგია.
წაიკითხე
ზოგჯერ ემოცია იმდენად ძლიერია, რომ ვფეთქდებით; ზოგჯერ კი თითქოს საერთოდ ვეთიშებით. „ტოლერანტობის ფანჯარა“ ამ მდგომარეობების გაგებისა და რეგულირების მარტივი რუკაა.
წაიკითხე
როცა ფიქრი პრობლემის გადაჭრას აღარ ემსახურება და წრეზე იწყებს სიარულს, რამდენიმე მარტივი მეთოდი გონებას აწმყოში დაბრუნებაში ეხმარება.
წაიკითხე